2021年10月18日
みなさまこんにちは(*^-^*)
昨日からの急な寒さにビックリしませんでしたか？
数日前まで「暑い」と言っていたのに
昨日は何度「寒い！」とつぶやいたか・・・(笑)
週末はどのように過ごされましたか？
様々な規制が解除されたので
久しぶりに外食を楽しまれたり、旅行をされた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ストレスを発散させる時間
たいせつですよね♪
しかしながら・・・・・
今までの我慢生活から、急に外食や外出が増えると
カラダが対応できず、体調を崩してしまうことも・・・
急な気温の低下もあり、カラダが冷え
疲労感が抜けないと感じやすくなります。
そう。遊ぶことにも体力が必要なんですよね。
これから年末に向かい
楽しいイベントも控えています。
今だからこそ
カラダのメンテナンスをしませんか？
心身疲労を一度リセットして
思いっきり遊びを楽しめるカラダづくりをしていきましょう(*^-^*)
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