あたたかいような冷えるような・・・
春の気候は難しいですね。
洋服選びも困ってしまいます。

今日は
普段あまり気にしない、頭皮の色のお話。
頭皮の色もストレスが影響しています。

【青白い】
仕事のプレッシャーが強くなっていたり、
さまざまな行事でバタバタしているときや、
引っ越しや転職など環境が大きく変わったときなど
神経にストレスがかかっている状態。
常に緊張していることから頭皮もこわばり、
刺激も感じにくくなってます。

カラダをあたため、頭皮をゆるめて
精神を安定させることが必要です。

【赤い】
激しい運動、または運動不足、怒りなどが主な原因。
ちょっとしたことでイライラしていませんか？
特に側頭部に症状が出やすく、頭皮に炎症がある場合も。
筋肉にストレスがかかっている状態。

なるべく辛い食事とアルコールは避けて、
意識して冷たく甘いものを取り、ひと休み時間をつくりましょう。

【黄色い】
特に後頭部に症状が出やすく、
頭皮がぶよぶよと柔らかくなっていることが多いです。
内臓にストレスがかかっている状態。

食べ過ぎ、寝過ぎていませんか？
体が重くなり、だるさややる気が出にい状態なので
食生活や睡眠をみなおしが必要です。

この機会にぜひチェックしてみてください(*^_^*)

ストレス解消には
『笑う』ことも大切です。
脳に『楽しい！！』というサインを送ることで
安定ホルモンが分泌され
精神の安定に導いてくれます。

そろそろゴールデンウイークも近づいてきましたね♪
楽しい休日を過ごすためにも
ココロとカラダのバランスを整えておきましょう。

ベルジョア(bellejoie)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)