雨が降り続いていますね・・・
せっかくのお休みに雨が降ってしまうと

なんにもやる気がなくなってしまう・・・

そんなことはありませんか？

私も休日に雨が降ると
家事や外出などの意欲が低下してしまい・・・
またでいっか・・・
なんてことになることもあります。

そのうちね・・・そのうち・・・と(笑)

ただ、後になって掃除しておけばよかった・・・
あぁ、あれ買わなきゃいけないんだったなんて思ったりして
自分で怠けたくせに
それがストレスになっていることがあります(笑)

みなさんはそんなことないですか？

気持ちがどんよりしてしまうと
悪い方にばかり考えてしまったり
行き詰ったりしてしまって悪循環ですよね。

雨の日が増える梅雨時期は危険です(>_<)

そんなストレスが自律神経のバランスを崩してしまい
蓄積疲労の原因になってしまいます。

なんだか怠けちゃったな・・・
そんな時はぼーっとする時間を自分のためにつくったことを
褒めちゃいましょう(*^-^*)
『そのうちやる』で放っておいた
やらなきゃいけないことも
そのうちやったときに
『よし、できた(*^^)v』でいいんです♪

仕事時間も、プライベートも、子供との時間も
まずは自分自身が笑顔でいられることが
たいせつです(*^^*)

ぜひぜひ自分に激甘に過ごしてみてください☆

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