2023年09月01日
いつも感じる
肩こりや首コリ、腰痛などのお疲れ。
同じように生活しているはずなのに
今日は右の首が痛い・・・
脚は左の方がだるいな・・・
定期的に頭痛がする・・・
なんてお疲れを感じる場所が変わったりしますよね。
それは普段
何気ない動作の影響が大きいかもしれません。
いつも鞄を持つ方
家事やお子さんの抱っこ
スマホやPCを見る姿勢
運転の仕方
などなど
自分自身の『姿勢の癖』
姿勢の癖って
習慣化されていて
なかなか気がつかないですよね。
無意識に
自分の動きやすいように過ごしているので
どんどん偏りがひどくなり
気づけば痛みなどの症状が出てきてしまいます。
最近は
ジムでトレーニングをしたり
ご自宅で動画を見ながら
ストレッチを頑張っている方も多いですが
この偏った姿勢のまま続けてしまうと
せっかくの効果が減ってしまうので
とてももったいない！
『姿勢の癖』『動作の癖』を見つけていくと
正しい力の入れ方がわかってくるので
カラダの使い方が変わり
疲れの改善にもつながります。
気になる痛みやだるさを感じているようでしたら
施術を通して、どの部分、どの動作の癖が強いのかを
お伝えしておりますので
自分の姿勢の癖を知りたい！と感じている方は
ぜひbellejoieのトリートメントを受けてみてください(*^^*)
カテゴリ：ブログ