2023年10月19日
いろんな場所からのキンモクセイの香りに
日々癒されながら
あぁ、もう1年経つんだなと感じています(笑)
「香り＝嗅覚」は、
人間の五感の中で唯一、
人間の本能や感情を支配している部分【大脳辺縁系】に
直接に働きかけ、
「海馬」と呼ばれる記憶を司る部位に
香りの情報がダイレクトに届きます。
嗅覚は五感の中で最も人間の本能的な感覚(*^^*)
好きな香りにかこまれるって幸せですよね。
良い香りは、
気持ちが落ち着く、やる気UP、集中力を高める、安眠、リラックスなど
気分転換にとてもよく、心や体に働きかける効果は絶大です。
疲れたなと感じたときには、自分が好きだと感じる香りを
ぜひ取り入れてみてくださいね♪
bellejoieのオイルリンパトリートメントには
和漢植物と精油をブレンドしている体質別オイルを使用しています。
その日の体調や気分で精油の香りをお選びいただけます。
ぜひお試しください♪
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2023年10月15日
気温が下がり
なんだか血色が悪いな・・・という時ありませんか？
そんな時意識したいのが「くちびるの色」
くちびるは
血液の状態が反映されやすいため
体の不調が表れやすい部分です。
唇の色が悪いと
不健康そうに見えてしまいますよね。
施術後に血行がよくなると
くちびるの色の変化に気づいてくださる
お客様がたくさんいらっしゃいます(*^^*)
貧血やストレスが強いと白っぽく、
熱がこもりすぎていると
赤くなりすぎます。
また、血行不良や
血液中の酸素の量が少なくなると
青や紫のように変色します。
紫外線や乾燥などの外的要因もありますが
内臓の不調のサインにもなります。
あれ？と思うことがあったら
カラダが冷えたり疲労がたまっているかもしれません。
食生活や生活習慣を見直してみましょう。
寒くなり始めた今こそ
おカラダやお肌のケアで
血液循環を促し代謝を上げて
血色の良いくちびるを取り戻しましょう(*^-^*)
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2023年10月11日
最近の寒暖差すごいですね(+_+)
1日の寒暖差が7度以上あると
自律神経のバランスが崩れやすくなると言われています。
頭痛、首肩コリの悪化、
呼吸が浅くなる、睡眠の質の低下、、、
などなど
不調がでやすくなります。
仕事や、家事など忙しい日々。
時間の余裕がなくなると
バタバタ急ぐことが多くなり、
会話も早口になったりします。
私も時間に追われると
ひどい姿勢で歩いたり作業をしていることがあります。
みなさまもせっかちさんになっていませんか？
ここ数年特に心がけていることは
【ゆっくり動く】
意識すると結構難しいです(笑)
「ゆっくり動く」ことを意識すると
呼吸が深くなります。
そうすることで副交感神経が優位になります。
忙しい日々や、スマホなどの影響で
常に脳が活動状態になりやすいため
副交感神経が優位になることで
自律神経のバランスが整いやすくなり、
免疫力向上にもつながります。
どんな時に自分の行動が早くなるのかを
見つけると意識しやすくなります。
ゆっくり動いて丁寧に生活する。
年末を迎える前に
少しずつ心がけて
一緒に心身のコンディションを整えましょう(*^-^*)
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