みなさまこんにちは。
毎日暑いですね”(-“”-)”
ジトーーーっと汗が流れています。

今日汗のお話。
漢方の考えでは
汗をかく場所で体調がわかることもあるようです。

「手のひら・足の裏」
緊張しやすい。
ストレスがかかり、「氣」の流れが停滞し、
交感神経が優位になっている状態です。

「首」
解毒をうまくできてない可能性。
イライラがたまりやすい。
肌荒れ、ニキビ原因にも？！
肝臓の疲れ。

「頭」
胃腸系の弱り。
食べすぎや熱いもの、冷たいもの、辛いもの
甘いものなど、刺激のあるものを食べすぎ、
おなかが弱って冷え、カラダの熱が頭に上がりやすくなる。

「脇の下」
不安や緊張があるときに。
ドキドキしやすく、めまいを起こしやすい。
心臓の弱り。

「胸から上（上半身）」
更年期、ホットフラッシュの時の汗。
女性ホルモン低下による自律神経の乱れ。

エアコンがきいた室内と外の温度差で体温調節が難しくなり
汗を上手にかけず自律神経のバランスを崩すと
ますますだるく感じやすくなります。

・ぬるめのお湯にゆっくりつかる(入浴前にコップ1杯のお水を飲むと効果的)
・冷たい食べ物飲み物は避け、温かいものを取り入れる

気温は上がっても、気づかない間に冷えを感じやすくなる季節です。
内臓の温度が下がると、代謝も悪くなってしまうので
なるべく温めてあげてくださいね。

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