2021年08月22日
『〇〇言葉は幸せの連鎖がおこる魔法の言葉』
ブログ更新いたしました。
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よろしければご覧くださいませ☆
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2021年08月10日
私のポリシーを書いております。
よろしければご覧ください。
婚活カウンセラー 石丸 司のポリシー-2021年08月06日｜bellejoie（ベルジョア）の婚活カウンセラーブログ | 日本結婚相談所連盟 (ibjapan.com)
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2021年08月10日
みなさま、こんにちは(#^.^#)
よかったら、こちらのブログも
お読みいただけたら嬉しいです<m(__)m>
初心にもどって婚活をシンプルに考えよう-2021年08月01日｜bellejoie（ベルジョア）の婚活カウンセラーブログ | 日本結婚相談所連盟 (ibjapan.com)
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2021年08月10日
外は暑くても、エアコンの冷えもあり、足のむくみを気にされている方が増えています。
足首が太くなってゾウさんみたいな足に・・・
なんて表現をよく聞きますね(*_*)
実は・・・足裏の『色』も体調やストレスによって変化があるんです。
足裏は心身の状態を表す場所とも言われています。
まず足裏の色をチェックをすることが大切なんです。
【心身共に健全な理想的な色】
・グラデーションピンク・・・上と下が淡いピンクで土踏まずの内側あたりが白っぽいのが理想
(全体が同じ色はNG)
それでは色別に説明をしていきます。
【白】・・・胃弱・貧血などのエネルギー不足
何もやる気が起こらない精神状態に
【黄】・・・肝機能や消化器系などに疲れがたまっている
油ものを摂取しすぎている傾向が
【赤】・・・余分なエネルギーがありすぎる
興奮していたり、怒りがたまっている状態
【紫】・・・血液やリンパの流れが滞り、排泄機能が低下
だるさがひどく、気持ちも後ろ向きになりやすい状態
みなさまの足裏は何色でしたか？
どの色でも、やはり冷えは大敵です。
暑い日が続き、入浴が億劫になっていまいがちですが
ぬるめのお湯でゆっくり温めていただけたらと思います。
8月に入り、bellejoie【ベルジョア】では
フットセラピーをお選びいただけるオーダーメイドコースが人気急上昇中です。
セットコース １
ほぐし/フットセラピー/ハンドセラピー／ヘッドセラピーから
お好きなように組み合わせることができるコースです。
もちろん全部でもOKです。
なので、ほとんどの方がフルコースにされます☆
フットとハンドは体質別オイルを使用したトリートメントで、リンパの流れを促すことで
ほぐしでの筋肉の緊張がゆるみやすくなります。
また、ヘッドセラピーをプラスすることで自律神経が整い心身ともにスッキリ感じます。
お盆休み。お家でついつい暴飲暴食・・・もあると思います。
胃腸のお疲れも出やすい時期なので
お身体のメンテナンスにぜひbellejoieをご利用くださいませ。
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年08月07日
みなさま、こんにちは(#^.^#)
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今日は、意外と気づいていない『顔コリ』のお話です。
首や肩、頭のだるおも～いは、自覚症状がでやすいので
しんどいなと感じやすいですよね。
首や肩がお疲れということは・・・
そう、、、、お顔もお疲れなのです(*_*)
小鼻横から耳までの頬骨の下ラインをなぞってみて
痛いなと感じるところがあったら顔コリのサイン。
【原因】
・無表情のまま、またはサービス業などでずっと笑顔のままでいる
・ストレスによる表情筋のこわばり
・パソコンやスマホの見過ぎ
・食事の際、片方の歯でばかり噛む
・緊張による食いしばりや睡眠中の歯ぎしり
などの原因がありますが
やはり顔だけのこりというよりは
首肩などのお疲れとつながっているんですよね。
実際お客様がご来店されたときと、施術後では表情は全然違います。
お帰りになる際の笑顔は力が抜けていて、とても自然です(*^^*)
その笑顔を見ることができると、私もほっとします(*^-^*)
コロナ渦でマスクをつけるようになって
今までよりお顔まわりの血流が悪くなりやすく、
コリやすくなっていると思います。
【簡単な対処法】
※耳をほぐして、くるくる回す※
耳は全身のツボが集まる部分なので、全身のめぐりケアにもつながります。
耳たぶのあたりなど、耳の下部を中心にもみほぐしてあげてください♪
耳をほぐすと、ポカポカしてくるのを感じます☆
顔コリを放置していまうと
顔のむくみや、くすみ、たるみにつながってしまいますので
気づいたときに試してみてくださいね。
bellejoie【ベルジョア】の
ヘッドセラピーで頭を入念にほぐすことにより、
緊張感がゆるみ顔コリの改善も促しますので
『だるおも～』を感じるときには
ぜひbellejoieにお越しくださいませ。
※セットコースでもヘッドセラピーお選びいただけます♪
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年08月04日
みなさま、こんにちは(#^.^#)
早い方は7日からお盆休みが始まるのではないでしょうか。
ご予定はお決まりですか？
コロナ禍なのでどこかに遊びに！！というのも
なかなか難しいとは思いますが
こんな長期休暇もいろいろな用事に追われたり
日ごろできていない家事をしないといけなかったりで
仕事している方がマシかも・・・なんて思うことありますよね。
また、今は夏休み中ということもあり
自由な時間が作れないからストレスが・・・
私にも夏休みが欲しい！！・・・なんてことないですか？
私も思うこと多々あります(笑)
長期休暇はもちろん嬉しいですし、リフレッシュできることもありますが
普段とは違う体力が必要なこともありますよね。
というわけで
休暇に入る前の
疲労回復クーポンをご用意しました。
8月4日から6日までの3日間限定クーポンです♪
オーダーメイドコース60分。
ほぐし、フットセラピー、ハンドセラピー、ヘッドセラピーから
お疲れの状態にあわせてお好きなコースを組み合わせていただけます
HOT PEPPER Beautyのネット予約をぜひご利用ください。
お忙しい日々を過ごされていると思います。
もしお時間作ることができましたら
ぜひ日ごろのお疲れをリセットしにbellejoieにご来店くださいませ。
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年07月31日
みなさまこんにちは(#^.^#)
7月も最終日となりました。
毎日「暑い！！」としか言っていないような気がします(*_*)
こんな暑い日が続いていると
冷たいものばかり飲んでしまったり、食事を簡単にすませてしまいがちですよね。
しかし！！
このままでは【秋バテ】になってしまいます((+_+))
「秋バテ」とは、夏の暑さもやわらぎ、涼しくなってきたのにもかかわらず
体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態。
原因は夏の間の冷房や冷たい物のとりすぎにより自律神経が乱れ、
秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起こります。
症状・・・
疲れやすくだるい・食欲がなく胃がもたれる・よく眠れない・立ちくらみやめまいがする
・頭痛や肩こりがする・便秘や下痢など
秋バテの大きな原因が自律神経の乱れによる血の巡りが悪くなることです。
【予防策】
※38～40度の湯船につかるようにする。
副交感神経が優位になり、自律神経の機能が回復してきます 。
※カーディガンなどを羽織り室内外との温度差を調節できるようにする。
内臓の冷えを防ぎます。
※ビタミンの豊富な食べ物をよく噛んで食べる。
豚肉や納豆はビタミンB1が豊富で自律経を整える働きがあります。
さつまいもやかぼちゃ、じゃがいもなども免疫力を高める効果もあるのでお勧めです。
秋バテは、6月から8月の生活習慣に影響されるとも言われています。
8月もまだまだ暑いと思いますが、季節は少しずつ秋へと変わりはじめています。
早めの秋バテ対策で、夏の疲れを追い出しましょう！
HOT PEPPER限定コースクーポンをご用意いたしました。
自律神経のバランスを整え疲労感をスッキリさせたい方に
おすすめのメニューです。
ぜひご利用ください♪
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年07月27日
本日は、私の愛用しているお化粧品のご紹介です。
エステダムの
オーセリュレールモイスチャー（銀のスプレー）
シティ スプレー（金のスプレー）
生体内の細胞の水を再現した”生体模倣水”で、
元々細胞の中にある水を再現した水のため、肌への親和性が高く、
肌自らが「自分の水」と認識し、肌によくなじみます。
洗顔後、化粧水を塗る前にスプレーすると
ブースター効果で、化粧水のなじみがよくなり
よりしっとりします♪
シティスプレーは
クリームなどで保湿したあと最後にスプレーします。
肌本来持っている保護機能が正常に働くようにサポートする乳液で
紫外線やブルーライトなどの環境刺激から肌を守ります。
パソコンや、スマホを見ることが多いので必須アイテムです！
2本とも、メイクの上からでもスプレーが可能なので
エアコンなどで乾燥が気になったり、メイク直しの前などに
スプレーすると簡単にケアできます。
髪の毛にもよいので本当に便利です☆
これを使い始めてから
本当にお肌の調子がよくてお気に入りです♪
bellejoieのフェイシャルコースにも
パックやイオン導入の前に、より成分が浸透してくれるように
使用しています。
シティスプレーも最後のお仕上げにしっかりなじませています。
ぜひお試しくださいませ♪
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年07月26日
みなさま、こんにちは(#^.^#)
本日はbellejoie【ベルジョア】のフェイシャルで使用している
エグランティエファーマストリーシリーズのご紹介です。
発酵成分8種類、オーガニック成分6種類が原液のまま配合され
アルガン幹細胞をプラス。
美の源となる最上級のナチュラル素材を最高の組み合わせで
薬剤師が完全開発したシリーズ☆
発酵化粧品の良さと、オーガニック化粧品を組み合わせた
全く新しいスキンケアです♪
私は特にクレンジングと洗顔がおすすめで、
トーンアップをとても実感できます。
また、毛穴の汚れもスッキリするので
気になる小鼻のまわりもピカピカに☆
それでいて、しっとり仕上がるのでとても気に入っています。
オレンジとベルガモットの香りもやさしくて
癒されます(#^^#)
気温が上がり、汗もかきやすく
マスク蒸れで毛穴の詰まりがおこりやすい季節です。
ぜひ、bellejoieのフェイシャルコースをお試しくださいませ(*^^*)
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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2021年07月25日
みなさまこんにちは。
毎日暑いですね”(-“”-)”
ジトーーーっと汗が流れています。
今日汗のお話。
漢方の考えでは
汗をかく場所で体調がわかることもあるようです。
「手のひら・足の裏」
緊張しやすい。
ストレスがかかり、「氣」の流れが停滞し、
交感神経が優位になっている状態です。
「首」
解毒をうまくできてない可能性。
イライラがたまりやすい。
肌荒れ、ニキビ原因にも？！
肝臓の疲れ。
「頭」
胃腸系の弱り。
食べすぎや熱いもの、冷たいもの、辛いもの
甘いものなど、刺激のあるものを食べすぎ、
おなかが弱って冷え、カラダの熱が頭に上がりやすくなる。
「脇の下」
不安や緊張があるときに。
ドキドキしやすく、めまいを起こしやすい。
心臓の弱り。
「胸から上（上半身）」
更年期、ホットフラッシュの時の汗。
女性ホルモン低下による自律神経の乱れ。
エアコンがきいた室内と外の温度差で体温調節が難しくなり
汗を上手にかけず自律神経のバランスを崩すと
ますますだるく感じやすくなります。
・ぬるめのお湯にゆっくりつかる(入浴前にコップ1杯のお水を飲むと効果的)
・冷たい食べ物飲み物は避け、温かいものを取り入れる
気温は上がっても、気づかない間に冷えを感じやすくなる季節です。
内臓の温度が下がると、代謝も悪くなってしまうので
なるべく温めてあげてくださいね。
bellejoieでは体質別オイル使用した
オイルリンパトリートメントが人気です。
和漢と精油の効果でおカラダが温まりますので
ぜひお試しくださいませ。
ホットペッパービューティのページもぜひご覧ください。
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